Coaching:
Pharmazeutisch betreutes Abnehmen
Begleitung für Mounjaro- & Wegovy/Ozempic-Patient:innen
Sie sehen überall Begriffe wie Wegovy, Ozempic oder Mounjaro – und fragen sich: Was ist das eigentlich?
Oder Sie nehmen eines dieser Medikamente bereits (oder starten bald) und merken: Der Appetit ist anders – aber der Alltag stellt trotzdem Fragen. Was esse ich jetzt sinnvoll? Wie bleibe ich leistungsfähig? Was hilft bei Übelkeit oder Völlegefühl? Und vor allem: Wie halte ich mein Gewicht später stabil – auch wenn die Dosis reduziert wird oder ich absetze?
Wenn Sie sich hier wiederfinden: Wir begleiten Sie pharmazeutisch fundiert, strukturiert und alltagstauglich.
Kurz erklärt:
Was sind Mounjaro und Wegovy/Ozempic?
Mounjaro (Tirzepatid) sowie Wegovy/Ozempic (Semaglutid) sind ärztlich verordnete Abnehm- bzw. Stoffwechselmedikamente. Sie wirken über Botenstoffe, die unser Hunger- und Sättigungssystem steuern. Viele Patient:innen erleben dadurch:
weniger Hunger und weniger „Food Noise“ (ständiges Gedankenkreisen ums Essen) schneller satt und länger zufrieden oft eine bessere Portionenkontrolle, weil der Körper anders reagiert.
Wichtig: Die Spritze kann viel erleichtern – aber die Ergebnisse sind dann am besten, wenn die passenden Gewohnheiten dazukommen: Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress, Vitalstoffe – und eine gute Exit-Strategie fürs Stabilbleiben.
Für wen ist das Coaching gedacht?
Für Patient:innen, die mit Mounjaro oder Wegovy/Ozempic behandelt werden (oder kurz vor dem Start stehen) und…
- gesund abnehmen möchten – ohne Crash-Diät
- Nebenwirkungen besser in den Griff bekommen wollen (z. B. Übelkeit, Völlegefühl, Verstopfung)
- Muskelmasse erhalten möchten (statt „nur Gewicht verlieren“)
- alltagstaugliche Routinen für Essen & Bewegung brauchen
- eine klare Strategie fürs Reduzieren/Absetzen ohne Jo-Jo-Effekt suchen
Was Sie erwartet
In 3 Monaten entwickeln wir gemeinsam einen Plan, der zu Ihnen passt – nicht zu irgendeiner Diät.
Unsere Coaching-Bausteine:
Ernährung: sättigend, eiweißbewusst, gut verträglich – passend zur Therapie
Bewegung: realistisch starten, konsequent dranbleiben – Fokus Muskel-Erhalt
Vitalstoff-Check & Ergänzung: sinnvoll, gezielt, ohne „Supplement-Chaos“
Schlaf & Stress: Stellschrauben, die Hunger, Energie und Gewicht stark beeinflussen
Stabil bleiben: Strategien gegen Plateaus, Rückfälle und Heißhunger
Absetzen/Reduktion: Exit-Plan für langfristige Gewichtsstabilität
Longevity: Gesundheit, Energie, Stoffwechsel – über die Waage hinaus
Ablauf
10 Online-Termine (1:1)
Sie bekommen 10 persönliche 1:1 Online-Termine über 3 Monate. Die Inhalte bauen aufeinander auf und werden individuell angepasst – je nachdem, wo Sie gerade stehen.
Typischer Ablauf:
- Start-Check & Zieldefinition (Ausgangslage, Alltag, Erwartungen)
- Ernährungsstrategie zur Therapie (Protein, Portionsgrößen, Verträglichkeit)
- Nebenwirkungen & Alltag (praktische Lösungen, Routinen, Notfallplan)
- Bewegungsplan & Muskel-Erhalt (Kraft/Alltag/Schritte – machbar statt perfekt)
- Vitalstoffe & Ergänzung (bedarfsgerecht, evidenzorientiert)
- Schlaf & Stressmanagement (Hungerregulation, Regeneration, Energie)
- Feinschliff & Stabilisierung (Plateaus, Auswärts essen, Urlaub, Motivation)
- Exit-Strategie & Langzeitplan (stabil bleiben – auch bei Reduktion/Absetzen)
Ihr Vorteil: Apotheke + Coaching
Bei uns profitieren Sie von pharmazeutischer Expertise und einem klaren Rahmen:
fachliche Einordnung Ihrer Medikation und typischer Begleiterscheinungen
praxisnahe Empfehlungen zu Ernährung, Mikronährstoffen und Alltag
verlässliche Struktur statt „Trial & Error“
diskrete 1:1 Begleitung – ohne Druck, ohne Bewertungen
Kosten
3-Monats-Programm inkl. 10x 1:1 Online-Termine: 1.000 €
So starten Sie
Hinweis: Das Coaching ergänzt Ihre ärztliche Behandlung und ersetzt keine ärztliche Beratung. Änderungen an Medikamenten (z. B. Dosis, Absetzen) erfolgen ausschließlich in Rücksprache mit Ihrer behandelnden Ärztin/Ihrem Arzt.
